О чем говорят боли в стопах и как от них избавиться? | Студия аппаратного педикюра
Студия аппаратного педикюра

О чем говорят боли в стопах и как от них избавиться?

Боли в стопе: возможные заболевания и методы борьбы с дискомфортом

Сильные боли в стопах возникают после ношения неудобной обуви или проведенного целого дня на ногах. Но что делать, если дискомфорт чувствуется гораздо чаще, чем удовольствие при безболезненной ходьбе? Внимание нужно обратить на внешний вид ног, возможно на них появилась выпирающая косточка, вены или шпоры. На сайте medlib.pro можно найти всю необходимую информацию о причинах и лечении шишки на нижних конечностях, а также много полезного про кожные болезни.

Возможные заболевания и симптомы

В медицине насчитывается множество патологий, при которых боль появляется в ногах. Наиболее часто диагностируется остеопороз, варикозное расширение вен, плоскостопие, ревматоидный артрит, подагра и ревматизм. Каждый человек индивидуален, поэтому поставить верно диагноз может только специалист после диагностики. Болевые ощущения могут быть локальными, диффузными или охватывать сразу всю стопу. Самолечение приводит к появлению серьезных осложнений, требующих более длительного лечения. Остеопороз или артрит сопровождаются следующими симптомами:

  • боль присутствует постоянно, при наступлении на пятку становится сильнее;
  • после пробуждения ощущается онемение пальцев и невозможность пошевелить стопой;
  • даже при недолгой ходьбе появляется усталость в ногах;
  • на фоне дискомфорта в конечностях может развиться хроническая усталость и нарушение сна.

Артроз, запущенное плоскостопие и подагра обладают немного другими симптомами. Боль носит резкий и стреляющий характер, при ходьбе возможно услышать хруст. В дневное время ноги сильно отекают, кожа на ощупь горячая. Иногда появляются шишки и деформация стопы, что говорит о развитии тяжелой формы патологии. Пяточные шпоры, а также фасциит характеризуются острой болью в пятке и носке, которые иногда рассеиваются на боковые стороны стопы. Кроме того человек ощущает сильные боли при длительной пешей прогулке и беге, отечность в утренние часы и местное повышение температуры – нога становится горячее, чем другие части тела. Сильная режущая боль под пальцами говорит о неправильно подобранной обуви и тяжелых физических нагрузках. При появлении припухлостей стопы, постоянной боли в суставах, повышении температуры и слабости стоит подумать о развитии тяжелой формы одной из вышеописанных болезней.

Что вызывает ухудшение состояния

Некоторые болезни могут протекать бессимптомно и никак не беспокоить. Однако под воздействием некоторых факторов заметное ухудшение наступает за короткий промежуток времени. К ним относится:

  • пожилой возраст и хрупкость костей;
  • длительное пребывание на ногах;
  • генетическая предрасположенность к болезням суставов и костной системы;
  • избыточная масса тела, вследствие чего на позвоночник и ноги усиливается давление в несколько раз;
  • сильные физические нагрузки;
  • профессиональные травмы у спортсменов – вывихи, растяжения связок, ушибы;
  • неправильно подобранная обувь с узким носком и жестким задником;
  • атрофированные мышцы после длительной болезни (развивается у лежачих больных либо после тяжелых переломов).

Негативно сказаться на состояние ступней могут и хронические заболевания, которые ослабляют иммунную систему человека. Частые стрессовые ситуации, вредные привычки, неправильное питание – это также плохо влияет на здоровье, подобные факторы нужно постараться исключить еще до начала терапии. Лечение может быть разным, в зависимости от вида патологии. Возможно избавиться от болей при помощи таблеток или физиопроцедур, но иногда требуется операция. По этой причине надо обязательно сходить к врачу, который подскажет, что правильно сделать.

Как уменьшить болевые ощущения

Помимо основного лечения, важно делать массаж ног и принимать контрастный душ. Две простых процедуры, которые легко выполнить в домашних условиях, помогут быстро снять ноющие боли. Массаж улучшает кровообращение и разгоняет застой жидкости в конечностях. Рекомендовано использовать специальное масло или жирный крем. Движения должны быть легкими, но интенсивными. Начинать лучше с пальцев, переходя на всю стопу. Контрастный душ уменьшит отечность и дискомфорт в ногах после трудного дня. Возможно делать как для всего тела, так и отдельно для конечностей. Достаточно чередовать горячую и холодную воду на протяжении 2-5 минут, повторять 2 раза в день. Теплые ванночки для ног с лечебными травами или маслами снимут боль, улучшат состояние кожи. От сильной стреляющей боли поможет обычный лед. Нужно завернуть его в полотенце (необходимо, чтобы избежать обморожения) и прикладывать к пульсирующим местам. Через несколько минут можно заметить облегчение. Слишком долгое пребывание на ногах или, наоборот, сидячий образ жизни, в скором времени вызовет болевые ощущения. Во время работы нужно делать перерывы на физические упражнения. Полезным будет приседать, прыгать, делать растяжку и круговые движения стопами. Сильные боли в стопах указывают на развитие серьезных заболеваний, которые иногда лечатся только оперативным путем. Чтобы избежать этого, нужно выбирать удобную обувь, избавиться от провоцирующих факторов и заниматься спортом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *